慢阻肺病人怎样安全过冬？
图文讲解
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慢阻肺是一种具有气流受限特征的疾病，与肺部对有害气体或有害颗粒的异常炎症反应有关。每当冷空气或寒潮到来时，气管黏膜表面的纤毛活动明显减少，呼吸道水肿和过多的黏液产生，导致各种病原菌乘虚而入，感染机体。慢阻肺患者一旦受到感染，就意味着该病可能急性发作，气喘、咳嗽、呼吸困难，甚至呼吸衰竭。因此，慢阻肺患者要安全过冬，应做好相关保健措施。
怎样使慢阻肺患者能平安度过冬天呢？应该需要注意以下几点：
第一：防止上呼吸道感染
上呼吸道感染是肺心病急性发作的主要诱因。因此，肺心病患者应严防上呼吸道感染。平时要加强锻炼，多到户外空气新鲜的环境中练习深呼吸，吹口哨，缩唇呼吸，以改善呼吸肌力量，增加肺活量，增强机体免疫力；注意御寒，防止冷空气刺激；随气候变化增减衣物，以免引起感冒而加重病情。此外冬季还应注意居室的温度、湿度，定时开窗通风，保持空气流通新鲜。
第二：保持呼吸道通畅
通气障碍是肺心病加重的主要因素。所以，必须设法保持呼吸道通畅。痰咳不出，会加重呼吸道阻塞；多饮水、热蒸汽或雾化吸入有利于湿润呼吸道，稀释稠痰；多活动、有意识咳嗽等均有利于痰液排出。当然，配合服用氨溴索等化痰药物效果更好。
第三：家庭吸氧治疗
吸氧可明显减缓肺心病的进展，降低肺动脉压力，减少肺心病病死率，是迄今延长肺心病患者生存时间最可靠的方法之一。肺心病加重期的氧疗原则是：长期、持续、低流量（1-3L/min）吸氧。一般应持续每天14小时以上，间歇应在白天，睡眠时不要间断。近年，吸氧疗法已普及到家庭。
慢阻肺患者伴有缺氧、呼吸衰竭时应进行家庭氧疗，避免长期缺氧所造成的并发症，病情严重者可进行家用呼吸机治疗。斯百瑞家用呼吸机外观小巧，方便携带，更适合在家中使用。请在医生的指导下使用斯百瑞家用慢阻肺呼吸机进行治疗。
第四：接种特异性疫苗，预防流感和肺炎
慢阻肺患者每年接种1次流感疫苗，有防止发生流行性感冒的作用。每5年接种1次肺炎球菌疫苗，可使机体在5年内产生抵抗肺炎球菌的抗体。慢阻肺患者接种后可明显减少患肺炎球菌肺炎的危险，而肺炎球菌是引起肺炎最常见的细菌之一。除了接种特异性疫苗外，也可以使用一些非特异性的免疫调节剂提高抗体的抗病能力。
第五：加强饮食调养
慢阻肺患者的饮食应注意滋阴润肺，避免食用羊肉、狗肉等湿热“上火”的饮食。百合、梨、木耳、芝麻、萝卜、蜂蜜、莲子、藕等食物有滋阴润肺的功效。由于慢阻肺患者肺功能相对较弱，存在不同程度的营养不良情况，因此应补充足量优质蛋白质、维生素和微量元素。
肺心病人呼吸所消耗的能量要比正常人大，又因内脏淤血、水肿而食欲差，吸收又不佳。所以，多数患者营养不良，体重减轻，低蛋白血症，免疫力低下，容易导致感染，加重病情，以此形成恶性循环。
因此，调节肺心病的饮食营养是十分重要的。应给患者以优质蛋白（蛋、奶、鱼等）及富含维生素、纤维素、易消化的饮食（如水果和蔬菜等），不要过度限盐，因为低盐可加重乏力、食欲不振，甚至恶心、呕吐，加重营养不良。但有水肿及心功能不全的患者应控制食盐量，以免加重呼吸和心脏负担。
当然，保持大便通畅对于肺心病患者也是很重要的。
另外，不少慢阻肺患者因担心运动诱发慢阻肺发作而好静少动。缓解期可适当做些节奏缓慢的有氧运动，以改善呼吸功能，预防慢阻肺发作。慢阻肺患者通过有氧锻炼能保持和增强肺泡弹性，使通气量增加，提高血液中氧气含量，缓解缺氧。有氧运动的要求就是身体较长时间、低强度地运动，如步行、慢跑、自行车、健美操、太极拳、乒乓球、羽毛球、门球等项目。进行缓慢运动的最佳时间是7时至9时。
