打鼾的原因很多,不良的睡姿,呼吸道不通畅,肥胖的人都很可能出现打鼾的情况。睡觉时打呼噜的原因有很多，最常见的是由于气道塌陷等造成的打鼾。人在睡觉时，尤其是睡得很实的时候，全身肌肉会呈现放松状态会变色松弛，导致小舌下垂，这时候小舌受呼吸进出的空气冲击就会产生一种声音，这就是打呼噜的声音，也成为打鼾，鼾症。打呼噜是因为鼻子里的空气在流动时出现了障碍。 鼻子不通气，呼吸出现困难，就用嘴呼吸，在吸气时，口腔后上方的软腭就会受到振动，并随着空气进出口腔发生颤动，这样就发出呼噜声。其实偶发性，且声音较小且不存在呼吸暂停的鼾声是不影响身体健康的！
但是，有的打鼾却需要格外的重视！如果鼾声较大，且会发生打鼾时持续而间歇性的呼吸暂停，并且出现憋醒的情况，则需要引起警惕了！这种打鼾很危险，医学上称之为，睡眠呼吸暂停低通气综合征，是一种病！该病征的危害非常多，不仅鼾声会干扰家人休息，而且还会对患者本身健康造成严重影响。长期打鼾的人，会出现夜间憋气，夜尿频多，夜间睡眠浅，晨起头晕乏力，困倦嗜睡，记忆力下降，性功能减退，等不良症状。长此以往，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，身体长时间处于缺氧状态，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，会增加罹患高血压，糖尿病，内分泌失调，老年痴呆，心肌梗塞，脑心病，心率失常，心绞痛等重大疾病的几率，更甚者会导致睡眠中猝死（临床证明：夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死）！
因此，在睡觉时，尽量用鼻子呼吸，并尽可能地摆正头的位置，避免因头的位置不正而造成鼻子通气不畅。如果睡觉时总是用嘴来呼吸，那么打呼噜就很难消除了。还有，鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大引起鼻子不通气，发出呼噜声 减肥、多锻炼、侧卧位睡姿、戒烟酒、慎服镇静安眠药等可以改善。
但是上面所说的止鼾方法只适用于轻度的鼾症，对于由于气道塌陷及其他复杂原因引起的鼾症，需要使用无创呼吸机进行通气护理和治疗。斯百瑞家用睡眠治疗呼吸机系列：cpap呼吸机及bpap呼吸机，专为打鼾，睡眠呼吸暂停低通气综合征，二氧化碳潴留，低氧血症等呼吸系统疾病设计，通过机械通气的方式撑起气道塌陷部位，为睡眠呼吸提供持续动力，止鼾效果立竿见影，无副作用，经临床证实，呼吸机是目前应用最广，效果最好的止鼾方法！
