患者咨询：我孩子刚成年，才18了，她说她在学校睡觉打呼噜，有时候打有时候不打，这个该不该治疗一下，轻微了打呼噜也需要治疗吗？无想用不用治疗？怎么治疗比较好？
专家解答：女性打呼噜的原因有内分泌失调，工作压力大，过于疲劳，鼻炎，呼吸道疾病意见建议：建议您可以通过减肥、多锻炼、侧卧位睡姿、不同的人和不同的病因，治疗方法也不同，如果未改善建议到医院呼吸科、耳鼻喉科或睡眠呼吸科进行检查。打鼾情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。打鼾者睡觉宜采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道。
首先，您要确定你的睡姿是不是有问题，或者去正规医院检查下您的鼻子里是不是长了息肉或者其他影响呼吸的东西。另外打鼾三种病因男与女的比例是“6比1” 在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。
打呼噜是较常见的现象，如不加以重视任其发展还会对生命造成威胁，晚上憋气频繁，人之所以会打鼻鼾，是由于呼吸通道的鼻、鼻咽和口咽部，以及通道中的软腭、舌根部由于某种原因出现了狭小、梗塞，形成呼吸时气流不畅，受呼吸气流撞击、振动和抵触咽部皱襞及分泌物而形成呼呼的鼾声。建议：最好是抓紧治疗，因为轻微的时间久了很容易导致恶性打鼾，诱发睡眠呼吸暂停及多种相关疾病。
对于打鼾的治疗，建议首先改善生活习惯，睡眠呼吸暂停等。养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。因为咽喉息肉等问题导致的打鼾可采用手术矫正，切除软腭和悬雍垂上切除过多的组织即可缓解打鼾的症状的。目前临床上应用最广泛效果最好的方法是使用睡眠呼吸机进行治疗。
