对于打鼾，我们要以科学的态度来对待，既不要漫不经心，也不要过度紧张。打鼾并不一定都会伴有睡眠呼吸暂停。
一般而言，偶尔打鼾，而且鼾声规则均匀，大多没有呼吸暂停现象，除了有时会影响他人休息和对自己有一定的心理压力外，其他方面基本没有多大影响。而习惯性打鼾（每周打鼾5天以上），鼾声不规则，忽高忽低，或者鼾声中有停顿的，则表明可能会伴有睡眠呼吸暂停，这种打鼾对健康的危害很大。
据统计，习惯性打鼾者有17% ~ 20%伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。但大多数人很难感觉到自己有习惯性打鼾，假如身旁的家人或亲戚朋友能察觉到，一般来说情况可能已经较严重了，这是一种危险的信号，应该及时到医院检查，争取早期诊治。
不是所有打鼾者都伴有睡眠呼吸暂停。有的人虽然打鼾，但可能没有或很少伴有呼吸暂停的发生，但这不等于就安然无恙了。有一种疾病叫"上气道阻力综合征"，它也可以表现为打鼾白天嗜睡、胃食道反流（常有泛酸、烧心感、胸骨后疼痛等症状）、睡眠片段化（即睡眠过程不连续，经常出现短暂的觉醒）等，与睡眠呼吸暂停综合征有相类似的症状。
多导睡眠图监测发现，其呼吸暂停次数虽然还达不到诊断阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）的标准，但可发现其血氧饱和度下降及微觉醒指数增加。这种情况往往是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的前期表现，对健康也同样会造成损伤，所以出现打鼾及睡眠呼吸暂停的朋友要及时进行治疗，临床建议使用家用睡眠呼吸机进行夜间睡眠通气。
