人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的
所以睡眠质量好坏对人体健康非常重要
1.儿童打鼾，应该注意什么？
很大一部分患儿是因为腺样体肥大。腺样体肥大堵塞了一部分鼻咽呼吸道，使呼吸道长期处于狭窄状态，患儿只有张嘴呼吸才感觉顺畅。由于张嘴呼吸时震动咽腔的悬雍垂，随着呼吸就出现了打呼噜，即儿童鼾症。
2.儿童鼾症对小孩有何影响？
儿童鼾症可影响孩子的生长发育，导致代谢紊乱、血压升高、血液粘度增加等，长此以往会导致高血压，甚至损害大脑功能。特别是对3至6岁的儿童来说，正处脑部发育最快的阶段，长期缺氧会导致儿童专注力下降，甚至智商比正常的儿童低。
小儿夜间睡眠打鼾，特别是重度打鼾的话,睡眠经常中断，夜间睡不好，白天精神差，食欲差,久而久之导致小儿生长滞后，身高、体重低于同年的正常小孩。孩子白天有多动的毛病,晚上睡眠打鼾，要注意打鼾与多动的关系，睡眠质量低下，白天注意力不集中，多动，直接影响了孩子的学习活动，还会影响孩子的生长发育。儿童重度睡眠打鼾，常是扁桃体与增殖体肥大有关，需经耳鼻咽喉科医生检查，一旦明确诊断，应及时实行手术切除，术后睡眠打鼾现象与有关症状可迅速消失，生长发育趋于正常。在对症治疗方面，最简单的方法是让小儿侧睡，可在背部垫软的物品，防止孩子仰睡.侧睡时，打鼾现象会明显减轻。
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