健康知识-明康中锦
专家讲堂健康知识临床应用疾病护理疾病述教
【肥胖和打鼾】威胁健康的“坏朋友”形影不离!
图文讲解 *本图文仅作学术交流,严禁下载传播!

肥胖导致呼衰

才力,亚运会举重冠军。1985年9月在全国首届青运会举重比赛中,获得110公斤以上级冠军;1990年第十一届亚运会上,他摘取了亚运冠军,打破亚洲纪录。

才力一生共获得全国冠军40多个,亚洲冠军20多个,是名副其实的亚洲第一力士。2003年5月31日,过度肥胖的才力因患睡眠呼吸暂停综合征致“肺内感染呼吸衰竭”病逝,年仅33岁。

肥胖与鼾症可谓是互相影响的坏朋友。肥胖会诱发鼾症,而鼾症又 会加重肥胖,并易诱发多种疾病。

为什么胖子容易得鼾症呢?

肥胖的病人不仅在体表上具有双下巴、将军肚、脖子粗短等外观表 现,其体内软腭、悬雍垂和咽壁脂肪沉积过多,亦会很容易造成舌头肥厚,使得鼻咽腔狭窄、气道阻塞,夜间入睡后,肌肉松弛,咽部增生肥大的软组织阻塞气道,睡眠时呼吸受阻,产生涡流继而出现鼾声。

有研究表明,,在仰卧位时,由于重力的作用,舌后坠并压迫软腭使其增长,两者同时向上气道后壁移位,致使软腭后及舌后气道的阻塞,当阻塞的程度较重时,还会出现憋气、呼吸暂停等情况。

对于这些肥胖的鼾症患者来说,由于长期缺乏足够的氧气,血氧浓度降低,高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管疾病也会接踵而至,如不及时治疗,还可能在睡眠中猝死。肥胖这么可怕,在这里,小编给各位肥胖患者提供几条小小建议:

积极减重、避免烟酒

对于肥胖者,我们要积极减轻体重,增强体育锻炼,保持良好的生 活习惯,减轻体重至少5%-10%以上。在日常生活中,我们可以根据自己颈围、身高、体重、体重指数来评估自己的肥胖程度。

颈围测量:您取端坐位或站立位,两眼平视,平静呼吸,用软尺紧贴喉结下缘测量颈部周径即可,而体重指数 =体重(kg) / 身高 ( ㎡) 。

此外,避免烟酒,因为吸烟可加重呼吸道症状,加重打鼾 。

睡眠采取侧卧位

采取侧卧位睡眠,尤以右侧卧位为宜,避免睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重气道阻塞,可在睡眠时背部垫一个小皮球,有助于强制性侧卧位睡眠。

使用无创睡眠呼吸机

肥胖与鼾症密切相关,是导致和加重睡眠呼吸暂停综合征的重要因素,针对肥胖行减肥治疗或针对睡眠呼吸暂停综合征行CPAP治疗均可能减轻病情。

家用无创睡眠呼吸机

家用睡眠治疗系列:适用于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)的治疗。

(文章来源于网络,如有侵权,请联系删除!)

(更多呼吸健康知识,请关注斯百瑞微信号“SeprayMK”)

 

联系我们

7*24小时客服电话:

4000-2000-33

服务邮箱:

service@micomme.com

客服在线:

服务时间段:9:00-18:00

诚聘英才:

liujiehr@micomme.com

关注我们
公众号
湖南明康中锦医疗科技股份有限公司 网站声明 备案号:

湘公网安备 43019002001679号

湘ICP备14012507号-1 互联网药品信息服务资格证书:(湘)-经营性-2019-0039 医疗器械经营许可证:湘011449 企业信用查询