1、物理方法治疗：

目前国际上认为，中重度的睡眠呼吸暂停综合征首选无创通气治疗，持续的正压通气治疗（CPAP）作为首选。这个治疗无论是对中枢性、阻塞性或是混合型，都是有效的，且不管哪个平面的阻塞，都有帮助，甚至有绝对的效果。可以说，呼吸机不但是首选的治疗方式，也是是最安全有效、性价比最高的选择。

2、保守疗法：减肥疗法;改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法，如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。

3、饮食：膳食与生活 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。

主要预防和家庭护理方法供患者参考

▶ 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

▶ 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

▶ 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。

▶ 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，遵医嘱服用降压药。

▶ 睡前禁止服用镇静、安眠物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

▶ 经常采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。