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@打鼾君,请火速围观!世界睡眠日千元好礼,你来就送!

 
世界睡眠日 

世界睡眠日定在每年的3月21日。今年的世界睡眠日主题是:健康睡眠益智护脑!

人的一生大约有1/3时间在睡梦中度过,睡眠好坏直接关系着人们的生活质量和健康。睡眠是最重要的一项。睡眠很重要,但是偏偏却有不少人陷入了睡眠的误区中。很多人认为“打呼噜”就是睡得好?那么,随小编一起来了解一下“打呼噜”就睡得好的表现吗?

为什么会打鼾

正常人睡眠时,神经兴奋性会下降,几乎全身肌肉都放松,抬不起手,睁不开眼、咽部软组织肌肉松弛,上呼吸道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起组织震动,就会出现鼾声。当组织完全堵塞气道时,就会出现呼吸暂停。

视频来源于网络

“打鼾”危害

睡眠打鼾,伴有鼾声间歇及呼吸暂停、睡眠质量下降、白天犯困或嗜睡、夜尿增多等。可出现注意力不集中、记忆力下降、易怒、焦虑或抑郁。并可导致高血压、冠心病、心律失常、脑血管疾病、认知功能障碍、II型糖尿病等多器官多系统损害。

 

选择睡眠呼吸机治疗有助于消除睡眠时发生低血氧、提高睡眠质量和生活质量,可降低相关并发症发生率和病死率。

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